Nyáron is gyógyuljunk gyógynövényekkel
A napfény, a rekkenõ hõség, a nagy kirándulások és strandolások nem mindig veszélytelenek. Áldozatává válhatunk a legkülönbözõbb nyári betegségeknek, melyek ellen olykor elég bevetnünk néhány gyógynövényt, és máris jobban érezzük magunkat.
Nyáron aktív a természet – a kánikulát gyakran nyári záporok és szélviha–rok tarkítják, felélednek a növények, az állatok, és velük együtt mi is erõs késztetést érzünk, hogy sok idõt töltsünk a szabadban. A kaland mellett azonban gyakran szembesülünk a nyár árnyoldalaival is. A nagy hõség izzadást és fáradékonyságot, a frontok fejfájást, az erõs napfény égést, bõrkiütést, szeplõket vagy májfoltokat, a virágzó növények allergiát okoznak, nem beszélve a rovarcsípésekrõl és a vízparton ránk leselkedõ fertõzésekrõl. Érdemes házi patikánkat néhány praktikus gyógynövénnyel kibõvíteni, mert segítségükkel egyszerûen, mégis hatékonyan léphetünk fel a nyári betegségek ellen.
A hõség és a frontok okozta panaszok kezelése
Izzadás ellen: igyunk meg naponta három csésze zsályateát: egy teáskanál tealevelet forrázzuk le fél liter forró vízzel, hagyjuk ázni tíz percig, majd szûrjük le. Külsõleg, gyógyfürdõként alkalmazhatjuk az apróbojtorján, a tölgyfakéreg és a zsálya 3:2:1 arányú keverékébõl készített fõzetet (4 evõkanálnyit fõzzünk 15 percig egy liter vízben, szûrjük le, majd öntsük fürdõvizünkhöz, és tartózkodjunk benne 15-20 percig). A teákban levõ cserzõanyagok összehúzzák a verejtékmirigyeket, és így csökkentik az izzadást.
Hónaljizzadás esetén: lemosóként alkalmazhatunk egy marék tölgyfalevél és mezei zsurló keverékébõl készült fõzetet (1 liter forró vízzel öntsük le a leveleket, majd hagyjuk kihûlni).
Lábizzadás esetén: diólevélbõl, kamillából, cserszömörce levélbõl fõzzünk egy liter teát, és ha lehûlt, adjuk hozzá lábvizünkhöz.
Fáradékonyság esetén: energetizáló hatású a Green tea star, Green caffeine star és az Energy star (ginseng kivonat). Frissít, hûsít és erõsít a sárgarépalé és méz keverékének fogyasztása (2 dl sárgarépaléhez adjunk 1 evõkanál mézet). Ezen kívül élénkít és energetizál a zelleres almalé (1 almából, 4 zellergumóból és szárból, 2 narancs levébõl készült turmix), valamint a dinnyeturmix (2 rész görögdinnye, 1 rész sárgadinnye és 1 kanál méz keveréke). Frissítõ, élénkítõ hatású a citromfürdõ, amit úgy készíthetünk, hogy 150 g szárított citromfûteát 5 liter forró vízzel leforrázunk, 20 percig állni hagyjuk, majd leszûrjük, és fürdõvizünkhöz adjuk.
Fejfájás ellen: Migrelife készítmény segít, ha a fejfájást az idõjárás-változás vagy a kánikula okozza. Ezt kiegészíthetjük Trend relax, illetve Relax star készítménnyel, ami nyugtató hatású.
A napfény okozta problémák kezelése
Napégés esetén: a keletkezett bõrpírt megszüntethetjük, ha hideg kamilla, körömvirág vagy levendula teával borogatjuk, valamint segíthet az Aloe vera gél külsõleg.
Bõrszárazság esetén: segít, ha éjszakára olívaolajjal, orbáncfûolajjal vagy körömvirágos krémmel kenjük be a kiszáradt területet. Az Omega-3 EPA, Evening primrose, Flex seed star, Virgin Olive star készítmények javasolhatók.
Szeplõk, májfoltok halványítására: alkalmazhatunk kövirózsás, gyermekláncfüves vagy uborkás bedörzsölést, de hatékony a citromleves borogatás is: öntsünk friss citromlevet egy vattapamacsra, majd esténként borogassuk a foltos területet 5 percig, három héten át.
Strand-bajok ellen
Lábgomba esetén: lábvizünkhöz öntsünk diólevélbõl, tölgyfakéregbõl, illetve fehérürömbõl készült teát.
Hüvelyi gombás fertõzés okozta fehér folyás esetén: ülõfürdõként vagy hüvelyöblítésre alkalmazhatjuk a cickafarkfû virág, a diólevél és a keskenylevelû útifû 2:5:5 arányú keverékébõl készült teát naponta egyszer (1 evõkanálnyi mennyiséget fõzzünk 5 percig 2 liter vízben).
Rovarcsípések kezelése
Darázscsípés esetén: segít a citromleves, jeges bedörzsölés.
Méhcsípés ellen: az útifüves, petrezselymes, levendula- vagy búzacsíra-olajos bedörzsölés mellett hatékony, ha friss hagymaszeletet helyezünk a csípésre.
Allergia esetén alkalmazható gyógynövények
Az allergia természetes kezelése nagyon összetett, a gyógynövények alkalmazása mellett egyéb életmódbeli és természetgyógyászati módszerek is szükségesek a megfelelõ eredmény eléréséhez. A leghatékonyabb antiallergiás gyógykészítményünk a Perillyl star, ami kiváló segítség allergiánál, valamint védi sejtjeinket a károsodástól. Javasolható a Respiral, ami segít légutak gyulladásánál. A cikkben említett készítmények javarészt csak a szerzõ segítségével hozzáférhetõek. Kérdéseikkel, észrevételeikkel a ridrob@freemail.hu címen, vagy a 06-70-282-0427-es telefonszámon forduljanak hozzám bizalommal. (x)
Rideg Róbert
természetgyógyász-tanár, fitoterapeuta az Aryan Természetgyógyász Oktatóközpont óraadó tanára
