Egészségünk a mindennapi erőforrásunk
“Semmi sem rombolja annyira az ember testét, mint a tartós tétlenség” (Arisztotelész)2014. február 28-án nyílt meg a CS. M. Dr. Bugyi István Kórház Egészségfejlesztési Irodája a TÁMOP-6.1.2-11/3-2012-0027 azonosító számú „Kezedben az életed! – életmódprogramok a szentesi kistérségben” címû projekt keretében. Azóta egyre bõvülõ programokkal, rendszeres szûrésekkel próbálja segíteni és javítani Szentes és környéke lakosainak egészségfejlesztését, illetve egészségtudatos magatartását.
A szakirodalom az egészségfejlesztést egy olyan folyamatként definiálja, amely képessé teszi az embereket arra, hogy megértsék és növeljék befolyásukat a saját egészségük meghatározói felett, annak érdekében, hogy egészségük jobb legyen, így az egészséget a mindennapi élet erõforrásaként értelmezi. Az egészségfejlesztés magába foglalja azt a tudást, amit saját szervezetünkrõl, egészségi állapotunkról vagy a betegségek rizikófaktorairól tudunk és ezek ismeretében teszünk egészségünk megtartása érdekében.
Az Egészségfejlesztési Iroda ezeknek a törekvéseknek a segítésére jött létre, melyet az ott dolgozók reményei szerint minél többen igénybe vesznek a jövõben.
Az egészségfejlesztési Iroda szolgáltatásai
Segítünk Önnek egészsége megóvásában!
Szentes és kistérsége lakosai számára az ingyenes szûrõnapok lehetõséget nyújtanak az egyének esetleges rizikófaktorainak kiszûrésére és egészségi állapotuk felmérésére.
Mozgásszervi problémákkal rendelkezõ emberek számára létrehozták a mozgásszervi tanácsadást, Mozogjunk együtt! klub néven, ahol képzett gyógytornász segítségével olyan egyénre szabott mozgásformákat sajátíthatnak el a résztvevõk, melyeket késõbb otthon önállóan is elvégezhetnek. A foglalkozás fél órás blokkokra osztva várja a jelentkezõket vízi és szárazföldi tornára.
Étrendi tanácsadásuk Úgy együnk, hogy jól legyünk! klub néven segíti egyénre szabottan az egészséges táplálkozási szokások megismerését, annak gyakorlatban történõ elsajátítását. Legyen az valamilyen élelmiszer allergia, valamilyen betegség miatti speciális diéta, fogyókúra, hízókúra, terhesség alatti táplálkozás, edzés miatti fehérje dús étrend – bármilyen étkezéssel kapcsolatos kérdéssel bátran fordulhatnak az iroda dietetikusához.
A rizikófaktorok csökkentésében és egészségi állapotunk javításában nagy szerepet játszik az egészséget károsító magatartások elhagyása. Ebben sem hagyják magukra az embereket, hiszen minden héten dohányzásról való leszokást segítõ klub segít azoknak a lelkes jelentkezõknek, akik már ma meg akarnak szabadulni szenvedélyüktõl, vagy szeretnék csökkenteni az elszívott szálak mennyiségét. A Soha többé nikotin! klub nem ígér 100%-os leszokást, ehhez, a résztvevõ akarata is szükségeltetik, csupán abban segítenek, hogy megerõsödjék a szándékát és végig kísérik a leszokás rögös útját. Az ezzel járó testi és lelki változások feldolgozásában a klub tagjai is segítenek saját tapasztalataikkal, tanácsaikkal.
A cukorbetegséggel élõ lakosok segítséget és rendszeres továbbképzést kaphatnak a “Teljes élet” cukorbeteg klubban, ahol dietetikus és a szakrendelésrõl ismert edukátorok tartanak érdekesebbnél érdekesebb elõadásokat a cukorbetegséggel kapcsolatban és feltehetik a résztvevõk az õket érintõ kérdéseiket is.
Egészségesen élni?
Egészségesen élni, az egészségünkkel foglalkozni, fejleszteni ma már egyre nagyobb divat lett, szerencsére nem csak azoknak a körében, akik ezt “meg tudják fizetni”. Az odafigyelés saját testünkre és lelkünkre, egészségrõl való tudásunk fejlesztése sokszor “csak” annyit jelent, hogy felkelünk a fotelból, egy kis sétára indulunk, a lift helyett a lépcsõt használjuk. Mindez elhatározásba, odafigyelésbe és idõbe kerül inkább, némi elszántsággal fûszerezve. Buzdítjuk hát azokat a kifogás gyárosokat, akik eddig ilyen vagy olyan ok miatt nem törõdtek egészségükkel, testi-szellemi frissességükkel, hogy látogassanak el ingyenes tanácsadásainkra és klubjainkba, az egészségük megéri a próbát!
Bõvebb információkat irodánkról a www.szentesefi.hu és a www.facebook.com/szentesefi oldalakon találhat, de telefonon is elérhetõ az iroda a 63/313-244 263-as melléken, illetve személyesen a Rendelõintézet elsõ emeletének 118-as szobájában minden nap 13 órától 17 óráig várják az érdeklõdõket.
