A bőr méregtelenítése
A szép bõrért áldozatokra képesek a nõk, és elmondható, hogy egyes férfiak is. Bõrápolóktól várják a csodát?! Pedig tudatos táplálkozással, új szokások kialakításával, kevés kozmetikum használatával sokkal jobban érezhetjük magunkat a bõrünkben.
A szennyezett levegõ miatt a városi lakók bõre fakóbb és sápadtabb, mint a természetes közegben élõké. Számos vegyi anyag, permetszer kerül a bõrfelszínre, vagy a vérkeringésbe, szervezetünkbe. Az agresszív habok, rosszul megválasztott bõrápoló szerek együttesen kikezdhetik a bõr természetes védõpajzsát, ez által elõsegítik az allergiák, szõrtüszõgyulladás és bõrkiütések gyulladását, stb…
Táplálkozási mérgeink is leolvashatók a bõrünkrõl. A húst-hússal fogyasztóknál gyakoriak a pirosló, gyulladt pattanások. A szervezet méregtelenítésében a máj, a vese, a tüdõ mellett kisebb mértékben a bõr is kiveszi a részét. Ma nagyon sok káros adalékanyagot megeszünk íz foko-zók, színezékek, mesterséges aromák, növényvédõ és tartósítószerek formájában. A tapasztalatok alapján a tartósan szép, egészséges bõrre azok számíthatnak, akik a táplálkozásuk minõségére is odafigyelnek. Az életkorra, a kevésbé manipulált, a hagyományosan termesztett zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék fogyasztása hat. Az immunrendszert erõsítõ táplálkozással megelõzhetõ a bõrelváltozás is.
Röviden a bõr méregtelenítésérõl: Fogyasszunk rostokban gazdag zöldséget, gyümölcsöt napi 2-3 liter folyadékbevitellel. Hasznos a joghurt, aszalt szilva, lenmag beiktatása az étrendünkbe. Az ülõ foglalkozásúak mozogjanak. (Pl. guggolva körbe járni a szobát.) A has területének jobbról balra irányuló olajos (kömény, majoránnás) masszírozása segítheti az emésztést, bélmûködést.) A léböjt kúra kiválóan salaktalanítja a szervezetet. Tehermentesíti a keringési és emésztõrendszert, pozitív hatása van, ami a bõrön is láthatóvá válik. Mai agyonvegyszerezett világunkban kéthetente beiktatott léböjt nap kimondottan hasznos.
A frissen csavart, préselt zöldség, gyümölcslevek (cékla, sárgarépa, paradicsom, zeller, uborka leve, savanyú káposztalé, a méregtelenítõ gyógyteák, az ásványvíz segítségével megszabadítanak a méreganyagoktól. Sok almát, tököt, cukkínit, uborkát, citromot, ananászt, málnát, cseresznyét, szezámmagot célszerû enni. Minden, ami a vér- és nyirokkeringést élénkíti, ami a verejtékezést fokozza, segíti a bõr méregtelenítését is. A szaunázás, arcgõzölés, vagy a test bõrének ledörzsölése is. A sportolással, aktív mozgással járó verejtékezés.
A fent említett módszerek közül hetente csak egy-két alkalommal próbálja ki valamelyiket, hosszú távon már eredménye lesz.
Csordás Istvánné
természetgyógyász
eü. szaktanácsadó