Életünk alkonyát ne tekintsük sorscsapásnak. Annak, hogy valóban pozitív lehetõségeket hozzon számunkra az évek múlása, vannak feltételei: jó egészség, élénk, fiatalos gondolkodás, stb.

Az idõsebb kort – nem fenyegetõ rémként – az életlehetõségek beszûküléseként, és betegségek sorozataként fogják fel sokan. Éppen ellenkezõleg, az embereknek egy másik, netán a “nagybetûs élet” kezdõdik el, akár párkapcsolatban, vagy szingliként (vigyázat: nem magányosan) éli meg ezt a kort. Végre eljött az a pillanat, amikortól  van idõ hobbira, kikapcsolódásra, röviden csak önmagára gondolni.
Egyáltalán meddig élhetünk? Számtalan módszer, vitaminkészítmények, antioxidánsok, hormonkezelések léteznek. Tegyünk meg mindent az egészségünkért. Esélyünk van jó pár évvel tovább élni szeretteink és barátaink körében. Rendszeres testmozgás, helyes táplálkozás és az egészség rendszeres ellenõrzése szükséges. Az étrend idõsebb korban elõtérbe kerül. Magasabb életkorban az életkörülmények gátolhatják az étkezést. Pl. fontos a táplálék alapos megrágása, hiánya emésztési panaszokat okozhat. Az egyes élelmiszerek íze is megváltozik, csökken a szomjúság érzet. A kevés folyadék a vesemûködés elégtelenségéhez vezethet. Az egyoldalú táplálkozás pedig székrekedést okoz. Egyedülállók gyakran nem fõznek, sebtében esznek, sõt össze-vissza. A rossz anyagi helyzet is befolyásolja az étkezési szokásokat.
A szerelmet sem szabad elfelejteni. Egyedülállóként megélve az idõsebb kort, mert párunk meghalt, vagy elváltunk, nem csoda, ha számunkra a szerelem és párkapcsolat már véglegesen a múlté. Szerencsére ennek nem kell így lennie. Tudjuk, a szerelemben nincsenek határok és szabályok, de életkori határ sincs. Mivel az átlagéletkor növekszik, egyre több ember éli meg egészségesen a nyugdíjas kort. Logikus, ha igyekszünk kihasználni a szabadidõt, a szórakozás, utazás, barátkozás és a szerelem terén is.
Ily módon felmerül a kérdés, hol tehetünk szert új ismeretségre? Egy beszélgetõ, önismereti csoport is jó alkalom lehet. Sokan a barátságot keresik, de nem kevesen továbbra is igénylik a szexet. Az intim lét átalakulhat, nagyobb szerep jut a gyengédségnek, kedvességnek, a kényeztetés ideje megnõ.
Sajnos, a család gyakran nem viszonyul megértõen ezekhez a késõi partnerkapcsolatokhoz. Sok helyt tabu ez a téma. Az évek elõre haladtával az ember gyengébbé és törékenyebbé válik. Az érettség és az élettapasztalat azonban kárpótolhat a testi változásokért. Ne feledjük: késõi boldogságot hozhat egy számunkra kedves ember mellett, békében megöregedni!
Csordás Istvánné
természetgyógyász
eü. szaktanácsadó

Ez a bejegyzés 2007 06 03 10:19-kor készült és a következő kategóriákban található: Merengö, Újság cikkei. Minden hozzászólás követhető az RSS 2.0 hírforráson keresztül. Ugrás a végére, és hozzászólás.A visszajelzések most nem engedélyezettek.